Świadomy sen jest definiowany jako udowodniona naukowa zdolność do samoświadomości w snach. Zjawisko to opisuje Karol Leopald Cetlin w swojej książce.
Ciekawa książka
Świadomy sen to sen, podczas którego śniący zdaje sobie sprawę, że śni. Podczas świadomego snu śniący może uzyskać pewną kontrolę. Termin „świadomy sen” został wymyślony przez holenderskiego pisarza i psychiatrę Frederika van Eedena. Wymienił 7 różnych rodzajów snów: sny początkowe, patologiczne, zwykłe sny, żywe sny, demoniczne, ogólne odczucia snu i świadome sny. Pan Karol opisuje w swojej książce swoje doświadczenia o tego typu śnie.
Interesująca książka
Książka „ŚWIADOMY SEN CZYLI JAK PODŚWIADOMOŚĆ KSZTAŁTUJE TWOJE ŻYCIE” na pewno nie spodoba się każdemu, aczkolwiek jest napisana w bardzo dobry sposób. Zawiera cenne informacje. Przeprowadzono badanie pilotażowe, które wykazało, że leczenie świadomym snem skutecznie zmniejszało częstotliwość koszmarów. Zabieg polegał na ekspozycji na ideę, opanowaniu techniki i ćwiczeniach klarowności. Nie było jasne, jakie aspekty leczenia były odpowiedzialne za powodzenie przezwyciężania koszmarów, chociaż o leczeniu jako całości mówiono, że jest udane. Pan Karol opisuje w książce takie metody.